Проблемы в семье и проблемы в отношениях

Возможности работы с ними: индивидуальное психологическое консультирование и аналитическая терапия

Я работаю с семейными проблемами взрослых клиентов – в отношениях с партнером, с ребенком, родителем, другими родственниками – формате индивидуального консультирования или индивидуальной аналитической терапии. То есть работа над семейной проблемой фокусируется на состоянии, мыслях и чувствах, затруднениях и возможностях человека, обратившегося за помощью.

Семейная и индивидуальная консультация – в чем отличие

Индивидуальная работа над семейными проблемами отличается от семейного психологического консультирования или семейной терапии, когда на прием к психологу приходят оба партнера или супруга, родитель с ребенком, то есть все, кто вовлечен в проблему. В первом случае – в индивидуальной работе – проблема рассматривается с позиции и в интересах участника отношений, обратившегося за психологической помощью, во втором случае ведется работа с парой как с единой системой и в интересах этой системы, а индивидуальные проблемы участников отношений рассматриваются в меньшей степени. 

 

Важно понимать, что это два разных формата психологической помощи и что один из них не может заменить другой. Один участник отношений в индивидуальной работе никак не сможет работать и за себя, и за своего партнера. Отношения в паре в процессе индивидуальной работы меняются иначе, чем в семейной терапии: участник отношений, который обращается за помощью, является элементом семейной системы, и если меняется он сам, то неизбежно меняется и вся система в целом. Главным результатом работы бывает то, что человек, обратившийся за помощью, начинает лучше понимать свои отношения и свой вклад в них, вследствие этого - иначе чувствовать и вести себя в них, находит в самом себе ресурсы изменить свою ситуацию в лучшую сторону.
 

Психологическое консультирование или аналитическая терапия – что подойдет вам?

Индивидуально работать над проблемами в семье и в отношениях можно как в формате психологического консультирования, так и в формате аналитической терапии.

 

В формате консультирования мы совместно с клиентом рассматриваем его семейную проблему как отдельную ситуацию в разных ее аспектах. В ходе консультирования клиент начинает лучше понимать свои желания и возможности в связи с проблемой, находит для себя подходящие пути ее разрешения. Консультирование обычно занимает от 1 до 10 встреч. В рамках одной встречи возможно рассмотреть какой-то один очень конкретный вопрос клиента, связанный с отношениями. В более сложных случаях одна или несколько первых консультаций уходят на постановку и прояснение вопросов, на дальнейших встречах мы работаем над поиском ответов на них. 

 

Консультирование может подойти вам, если а) семейная проблема – единственное, что беспокоит вас, в остальных сферах жизни у вас все в порядке, б) семейная проблема – единичная в вашей жизни, то есть в этих и других отношениях раньше ничего такого не случалось, в) вы готовы самостоятельно, без длительной поддержки психолога, воплощать в жизнь тот вариант решения проблемы, к которому придете по итогам консультирования, г) если вы чувствуете, что в отношениях что-то не так, но пока не до конца понимаете, что именно, и хотите в этом разобраться.

В аналитической терапии мы рассматриваем семейную проблему в контексте жизненного пути человека. Очень обобщая, можно сказать, что способ быть в отношениях и связанные с этим проблемы возникают у человека из сложного сочетания таких элементов, как ролевые модели, воспринятые из культуры и общества, ролевые модели и сценарии отношений, усвоенные из родительской семьи, личностные особенности и внутренние конфликты, неразрешенные проблемы и травмы из прошлого жизненного опыта. Кроме этого, они в значительной степени определяются тем, какой этап проходит семья в своем развитии, а также личными возрастными этапами и кризисами участников отношений. В рамках аналитической терапии человек исследует себя и свои отношения, и постепенно в этом процессе меняется сам и меняет свой способ быть в отношениях с окружающими людьми, начинает строить свои отношения более осознанно.

 

Аналитическая терапия может подойти вам, если а) вы уже перепробовали все возможные способы решения проблемы, но ничего не помогает или помогает ненадолго – проблема все равно возвращается б) если в отношениях с нынешним партнером вы оказываетесь в таких же проблемных ситуациях, которые были у вас с прошлыми партнерами, либо, независимо от конкретной ситуации, чувствуете себя в отношениях с разными партнерами каким-то одним похожим образом б) вы понимаете, что проблема в отношениях связана с вашими личными проблемами или травмами, пережитыми в прошлом. Терапия, в отличие от консультирования, требует больше времени, от нескольких месяцев до нескольких лет, а также обязательного регулярного посещения сессий не реже 1-2 раз в неделю.

 

О том, где я принимаю и как записаться на прием – на страницах Личный прием и Skype.​

Что если вы все же решили расстаться? 

О том, как психолог может помочь вам пережить разрыв отношений – расставание с партнером или развод с супругом, – и справиться с его отложенными последствиями – подробнее здесь.